Spaziergänge

[...] mein Mann wird von unserer Alltagsbegleiterin beim Gehen gestützt und ich bin noch gut zu Fuß. Das tut uns beiden gut.”

Else und Hermann, 82 und 86

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Was sind Spaziergänge aus gesundheitlicher Perspektive?

Spaziergänge dienen dazu, die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Sie sind eine einfache und effektive Möglichkeit, um aktiv zu bleiben, ohne dabei intensive körperliche Anstrengungen zu unternehmen. Solche Spaziergänge können zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten, einschließlich: Herz-Kreislauf-Gesundheit, Gewichtskontrolle, Stressabbau, Stärkung der Muskulatur und Gelenke, Verbesserung der Körperhaltung, der Balance und der Stimmung.

Spaziergänge sind ein Muss unseres Alltags.

Frische Luft und Bewegung sind wichtig für Körper und Geist, und es macht noch mehr Spaß, in netter Gesellschaft unterwegs zu sein. Das Team von "Alltagsliebe" begleitet bei gemeinsamen Spaziergängen. Die Umgebung kann gemeinsam erkundet werden, über interessante Dinge geplaudert oder einfach die Natur genossen werden. Egal ob gemütliches Schlendern oder flotteres Tempo bevorzugt wird, das Team passt sich dem individuellen Rhythmus an. Gemeinsam können schöne Momente im Freien erlebt werden, um die Vorteile eines Spaziergangs zu genießen.

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